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Tipps gegen schlechte Laune gesucht? Dieser hier ist der Hammer!

Tipps gegen schlechte Laune
Geschätzte Lesezeit: 3 Minuten

Mir ist heute sowas schönes passiert, dass ich jetzt sofort einen Artikel drüber schreiben möchte, um die Erkenntnisse mit dir zu teilen. Ich habe mir gerade das Learning des Tages in mein Journal geschrieben und hatte nun den Impuls meine Tipps gegen schlechte Laune aufzuschreiben… Weiterlesen

Sehr schöne Meditationsübungen: Sri Chinmoy Meditation für Anfänger!

Meditationsübungen: Sri Chinmoy Meditation für Anfänger!
Geschätzte Lesezeit: 5 Minuten

Seit einiger Zeit übe ich Meditation mit der 7 Mind Meditations-App. Da ich gern etwas tiefer in das Thema einsteigen wollte, habe ich an einem Abendseminar von Kailash A. Beyer teilgenommen, was er im Rahmen der Meditationswoche in Berlin gehalten hat.

Die Art von Kailash hat mir gleich sehr gut gefallen. Kailash strahlte eine angenehme Ruhe aus, sprach spirituell sehr tief, ohne abgedreht zu wirken. Er erzählte uns, dass er sich seit über 40 Jahren der Meditation widmet. Ursprünglich hatte er Psychologie studiert und soweit ich weiß auch als Therapeut gearbeitet. Weiterlesen

10 Gründe warum du Tagebuch schreiben solltest

10 Gründe warum du Tagebuch schreiben solltest
Geschätzte Lesezeit: 3 Minuten

Bevor du selbst anfängst ein Tagebuch zu führen, möchtest du vielleicht ein paar gute Gründe, warum Tagebuch schreiben eine tolle Sache ist!?

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten Tagebücher zu führen. Da muss jeder selbst seinen Weg finden. Ideen findest du hier in diesem Artikel, als auch in meinem Artikel über mein Tagebuch. Weiterlesen

Ahnungslos und keine Ziele greifbar?

Ahnungslos und keine Ziele?
Geschätzte Lesezeit: 7 Minuten

Was tun wenn du einfach nicht weißt, was du willst? Fühlst du dich im Alltag manchmal wie gelähmt? Bist du irgendwie ahnungslos und hast keine Ziele in Sicht? Du weißt, dass du eigentlich mehr vor hast im Leben, dass du dir dafür Ziele setzen müsstest und diese verfolgen solltest. Doch wenn du dich dann hinsetzt und Ziele finden möchtest, dann fällt dir einfach nichts ein?! Weiterlesen

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Motivation zum Ziele erreichen auf 3 Ebenen

Motivation zum Ziele erreichen auf 3 Ebenen
Geschätzte Lesezeit: 4 Minuten

Wie oft ist dir das schon passiert, dass du dir ein Ziel gesetzt hast und es dann in einem schlechten Moment über Board geworfen hast? Ich zeige dir einen einfachen Weg zum Ziele erreichen… Weiterlesen

Selbstmotivation und die Demokratie

Selbstmotivation und die Demokratie
Geschätzte Lesezeit: 6 Minuten

Dieses Thema brennt mir schon sehr lange unter den Nägeln. Viele Menschen in Deutschland jammern über die Politik und das „die“ ja nur Mist bauen. In diesem Artikel möchte ich dir Selbstmotivation mit Hilfe des Meta-Programm-Paares Moving-away/Moving-towards aus dem NLP beleuchten und dies im Kontext der aktuellen Lage darstellen. Weiterlesen

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Schlechte Angewohnheiten ablegen mit Pawlow

Schlechte Angewohnheiten ablegen mit Pawlow
Geschätzte Lesezeit: 5 Minuten

Von den Experimenten mit den Pawlowlowschen Hunden hast du bestimmt schon Mal gehört. In diesem Artikel zeige ich dir, wir du mit einer klassischen Umkonditionierung schlechte Angewohnheiten einfach und nachhaltig ablegen kannst.

Ich habe diese wirksame Methode längere Zeit selbst angewendet und weiß deshalb, dass sie ausgezeichnet funktioniert!

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Persönliche Werte ermitteln leicht gemacht

persönliche Werte ermitteln lernen
Geschätzte Lesezeit: 4 Minuten

Heute geht es darum persönliche Werte herauszufinden – deiner Werte! Dieser Artikel ist viel mehr eine Anleitung, als eine trockene Beschreibung über Werte. Wenn du dich nicht mit deinen Werten aktiv auseinandersetzen möchtest, dann kannst du hier aufhören zu lesen…

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Lebensaufgabe finden nach Immobilien-Investor Alex Fischer

Lebensaufgabe finden nach Immobilien-Millionär Alex Fischer
Geschätzte Lesezeit: 3 Minuten

Als nächste Taktik um deine Lebensaufgabe zu finden, stelle ich dir von Alex Fischer vor. Alex Fischer ist ein deutscher Immobilien-Millionär und Online-Unternehmer. Seine persönliche Art wird nicht jedem gefallen, aber das macht ja nichts. Er stellt in seinem Buch „Reicher als die XXXXXXX“ eine Methode vor, mit der du nicht nur deine allgemeine, sondern auch deinen spezielle Lebensaufgabe finden kannst.

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So funktioniert mein Morgenritual! Ein guter Start in den Tag

So funktioniert mein Morgenritual
Geschätzte Lesezeit: 6 Minuten

Seit ungefähr 2 Jahren starte ich mit Morgenritual in den Tag.

Ich weiß nicht wie es dir geht, aber mir hilft es eine gute Struktur im Tag zu haben. Vielen ist diese Struktur durch einen Arbeitgeber, Studium oder Schule fest vorgegeben. Doch was wenn du mal auf dich allein gestellt bist? Ich habe festgestellt, dass bei aller Schönheit der Freiheit ein paar feste Punkte im Tag zu sehr viel mehr Zufriedenheit und zu besseren Ergebnissen führen. Weiterlesen